19 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള പുരുഷന്മാർക്ക് 11 മില്ലിഗ്രാമും സ്ത്രീകൾക്ക് 8 മില്ലിഗ്രാമും എന്ന തോതിൽ “സിങ്കിന്റെ” ശരീരത്തിന്റെ ദൈനംദിന ആവശ്യകതയുടെ പ്രാധാന്യം പല ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങളും തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
Read More
പ്രമുഖ സൗദി കൺസൾട്ടന്റും കാർഡിയോളജിസ്റ്റുമായ ഡോ. ഖാലിദ് അൽ-നിംർ, ഒരു ദിവസം 6 മണിക്കൂറിൽ താഴെ മാത്രം ഉറങ്ങുന്നതിന്റെ അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി. അമിതവണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കുക, സമ്മർദ്ദം
Read More
സീസൺ പനി ബാധിച്ചവർക്കായി സൗദി ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയം പ്രധാന നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകി. രാജ്യത്ത് സംഭവിക്കുന്ന കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനത്തിൻ്റെ പശ്ചാത്തലത്തിലാണ് ഇത്. 1.പനി ബാധിച്ചവർ സ്വയം മാറി നിൽക്കുക.
Read More
പ്രവാസികള്‍ക്കും വിദേശത്ത് അവരോടൊപ്പം കഴിയുന്ന കുടുംബാംഗങ്ങള്‍ക്കും വേണ്ടി നോര്‍ക്ക റൂട്ട്സ് ആരോഗ്യ ഇന്‍ഷൂറന്‍സ് ഏര്‍പ്പെടുത്തി. പ്രവാസിരക്ഷ ഇന്‍ഷുറന്‍സ് പദ്ധതി എന്ന പേരിലാണ് ഇതു നടപ്പാക്കുന്നത്. പതിനെട്ടിനും അറുപതിനും
Read More
ആൻ്റി ബയോട്ടിക്കുകൾ ഏതെല്ലാം രീതിയിലാണു നിഷ്ഫലമാകുന്നതെന്നും അവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് എപ്രകാരമായിരിക്കണമെന്നത് സംബന്ധിച്ചും നിർദ്ദേശം നൽകി കിംഗ് സൗദ് മെഡിക്കൽ സിറ്റി. ആൻ്റി ബയോട്ടിക്കുകൾ വൈറൽ തൊണ്ട വേദനയും,
Read More
പ്രമേഹത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷനേടാൻ ദിവസേന 7 ശീലങ്ങൾ പാലിക്കണമെന്ന് സൗദി ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയം നിർദ്ദേശിച്ചു. പഞ്ചസാരയുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുക, പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക, അമിത ഭാരം ഒഴിവാക്കുക
Read More
പകർച്ചപ്പനിക്ക് ഏറ്റവും സാധ്യതയുള്ള വിഭാഗങ്ങൾക്ക് വാക്സിനേഷൻ നൽകണമെന്ന് സൗദി ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയം ശുപാർശ ചെയ്തു. രോഗം പിടിപെടാൻ ഏറ്റവും സാധ്യതയുള്ള ഗ്രൂപ്പുകളെ മന്ത്രാലയം വെളിപ്പെടുത്തി. 5 വയസ്സിന്
Read More
റിയാദ്: പകർച്ചപ്പനി ഒഴിവാക്കാൻ എല്ലാവരോടും മാസ്ക് ധരിക്കണമെന്ന് ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയം ആഹ്വാനം ചെയ്തു. വാക്‌സിൻ എടുക്കുന്നതിനനു പുറമേ, ആളുകൾ അവരുടെ കണ്ണുകളിലും വായിലും നേരിട്ട് തൊടുന്നത് ഒഴിവാക്കണമെന്ന്
Read More
വരണ്ട ചുമ ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ചും അതിനു വീടുകളിൽ വെച്ച് തന്നെ നൽകാവുന്ന ചികിത്സകളെക്കുറിച്ചും പ്രമുഖ സൗദി കൺസൾട്ടന്റ് ഡോ: ഖാലിദ് അൽ നിമർ വ്യക്തമാക്കി. പൊടിയും പുകയും
Read More
പ്രായമായവരിൽ അഞ്ച് ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഉടൻ വൈദ്യോപദേശം തേടണമെന്ന് ജിസിസി ഹെൽത്ത് കൗൺസിൽ വ്യക്തമാക്കി. അവ താഴെ വിവരിക്കുന്നു. വിശപ്പിലെ പ്രകടമായ മാറ്റം: ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിൽ കുറവോ
Read More