Health

പെരുന്നാാളിനു ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് സൗദി ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയം വിവിധ ആരോഗ്യ മുൻ കരുതൽ നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകി. ഭക്ഷണം നന്നായി വെന്തിട്ടുണ്ട് എന്ന് ഉറപ്പ് വരുത്തണം. അതേ

സൗദിയിലെ 90% ജനങ്ങളും വിറ്റാമിൻ ഡി യുടെ കുറവ്‌ മൂലമുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നതായി ഡോ: സിയാദ് അൽ റൈസ് വ്യക്തമാക്കി. കൂടുതൽ സമയവും നല്ല വെയിൽ ലഭിക്കുന്ന

പാക്കേജിംഗ് മെറ്റീരിയലുകളുടെ പുനരുപയോഗവും ചൂടും സൂര്യപ്രകാശവും ഏൽക്കുന്നതും പ്ലാസ്റ്റിക്കിലെ രാസ സംയുക്തങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് പകരാൻ ഇടയാക്കുമെന്ന് സൗദി ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ് അതോറിറ്റി വ്യക്തമാക്കി. വലിയ മിനറൽ

പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് കഴിക്കാൻ പറ്റുന്ന മധുരം കുറഞ്ഞ ഇനം ഈത്തപ്പഴം ലഭ്യമാണെന്ന പ്രചാരണത്തോട് സൗദി ഫുഡ്‌ ആന്റ് ഡ്രഗ് അതോറിറ്റി പ്രതികരിച്ചു. ഏത് തരം ഈത്തപ്പഴമാണെങ്കിലും അവയിൽ

കഴിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് ഈത്തപ്പഴം ചൂട് വെള്ളത്തിൽ കഴുകണമെന്ന് സൗദി ഫുഡ്‌ ആന്റ് ഡ്രഗ് അതോറിറ്റി ആഹ്വാനം ചെയ്തു. പഴത്തിൽ കീടനാശിനികളുടെയും രാസവസ്തുക്കളുടെയും അവശിഷ്ടങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് കുറയ്ക്കാൻ

പകൽ സമയത്ത് നിർജ്ജലീകരണം, ക്ഷീണം, അലസത, ദാഹം എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സുഹൂർ (അത്താഴം) കഴിക്കേണ്ട രീതി സൗദി ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. വെള്ളം, പ്രകൃതിദത്ത ജ്യൂസുകൾ, ഗ്രീൻ