Health

റിയാദ്: ഈത്തപ്പഴത്തിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആറ് മിനറൽസും വിറ്റാമിനുകളും ഏതെല്ലാമെന്ന് വ്യക്തമാക്കി സൗദി ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയം. മഗ്നീഷ്യം, കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, ഫോളിക് ആസിഡ്, വിറ്റാമിൻ ബി (6) എന്നിവയാണ്

വൃക്ക സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും വൃക്കരോഗം തടയുന്നതിനുമുള്ള 7 പ്രധാന മാർഗങ്ങൾ സൗദിയിലെ നെഫ്രോളജി കൺസൾട്ടന്റ് ഡോ. സഅദ് അൽ-ശുഐബ് വെളിപ്പെടുത്തി. അമിതമായ ഉപ്പ് കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതിനൊപ്പം വൃക്കകളുടെ സംരക്ഷണത്തിന്

പുണ്യമാസത്തിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള രോഗികൾക്ക് അതിന്റെ സങ്കീർണതകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയം സുപ്രധാന ഉപദേശം നൽകി. ഉയർന്ന പ്രഷർ നിരക്ക് തടയുന്നതിന് തുടർച്ചയായ പരിശോധനയുടെ ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ച് മന്ത്രാലയം ഓർമ്മിപ്പിച്ചു.

നോമ്പ് കാലമായിട്ടും ചിലർ പെട്ടെന്ന് വണ്ണം വെക്കുന്നതിന്റെ പിറകിലെ കാരണങ്ങൾ പ്രമുഖ സൗദി ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധൻ ഡോ: ഖാലിദ് അൽ നിമ്ർ വ്യക്തമാക്കുന്നു. 1.വ്യായാമത്തിന്റെ കുറവ്‌. (പതിവ്

കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മരുന്നുകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ ഒരു ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണമെന്ന് ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ് അതോറിറ്റി ആവശ്യപ്പെട്ടു. “നിങ്ങൾ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ (സ്റ്റാറ്റിൻസ്) കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട്

പഞ്ചസാരയോ മറ്റ് മധുര പദാർഥങ്ങളോ ചേർക്കാതെ ചായ കുടിക്കാൻ ഏറ്റവും പുതിയ പഠനം ശക്തമായി നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.  ഈ ശീലം ആരോഗ്യത്തിന് കൂടുതൽ ഗുണം ചെയ്യും, കൂടാതെ ഉപാപചയ