ബ്ലഡ് ഷുഗർ നിയന്ത്രിക്കാൻ അഞ്ച് മിനുട്ട് നടക്കാം; എപ്പോൾ നടക്കുന്നതാണ് ഉത്തമം ? വിശദമായി അറിയാം
സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ മാഗസിൻ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പുതിയ പഠനത്തിൽ ദിവസത്തിൽ വെറും അഞ്ച് മിനുട്ട് നടത്തം തന്നെ നമ്മുടെ അരോഗ്യ ജീവിതത്തെ വലിയ തോതിൽ സഹായിക്കുമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
Read More