Author: Jihadudheen Areekkadan

പ്രശസ്ത സൗദി കൺസൾട്ടന്റ് കാർഡിയോളജിസ്റ്റ് ഡോ. ഖാലിദ് അൽ-നിംർ ദിവസവും കുറഞ്ഞത് 30 മിനുട്ടെങ്കിലും വ്യായാമം ചെയ്യേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് വിശദീകരിച്ചു. വ്യായാമം സ്ഥിരമാക്കുന്നത് ധമനികളുടെ സങ്കോചത്തെ ചെറുക്കുമെന്നും