ഉറങ്ങുമ്പോൾ ലൈറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്ക് ഗുരുതര ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടേണ്ടി വരും; അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷന്റെ ഞെട്ടിക്കുന്ന കണ്ടെത്തൽ
പലർക്കും ഉറങ്ങുമ്പോൾ മുറിയിൽ നേരിയ വെളിച്ചമെങ്കിലും വേണം. എന്നാൽ, നിരുപദ്രവമെന്ന് കരുതുന്ന ശീലം ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് നിശബ്ദമായി ഭീഷണിയാകുന്നു. രാത്രിയിൽ കൃത്രിമ വെളിച്ചം ഏൽക്കുന്നത് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത ഗണ്യമായി
Read More