Health

ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുന്നതിന് മുമ്പ് രോഗികൾ സാധാരണയായി വരുത്തുന്ന ആറ് പൊതുവായ തെറ്റുകൾ രോഗനിർണയത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുമെന്നും പരിശോധനാ ഫലങ്ങൾ തെറ്റായി കാണിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്നും വെരി വെൽ

പലർക്കും ഉറങ്ങുമ്പോൾ മുറിയിൽ നേരിയ വെളിച്ചമെങ്കിലും വേണം. എന്നാൽ, നിരുപദ്രവമെന്ന് കരുതുന്ന ശീലം ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് നിശബ്ദമായി ഭീഷണിയാകുന്നു. രാത്രിയിൽ കൃത്രിമ വെളിച്ചം ഏൽക്കുന്നത് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത ഗണ്യമായി

ചില സമയങ്ങളിൽ ഒറ്റയ്ക്കിരിക്കുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ വാഹനം ഓടിക്കുമ്പോഴോ ഹൃദയാഘാതം സംഭവിക്കാം. അതിനാൽ, അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവാനായിരിക്കുന്നത് ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ നിർണ്ണായകമാണ്. വാഹനം ഓടിക്കുമ്പോൾ ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നത്

ഹൃദയത്തെയും ധമനികളെയും സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് ചിട്ടയായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളെ ആശ്രയിക്കുന്ന ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി സ്വീകരിക്കേണ്ടതിൻ്റെ പ്രാധാന്യം ഹൃദ്രോഗ വിദഗ്ദ്ധനും പ്രൊഫസറുമായ ഡോ. ഖാലിദ് അൽ-നിമ്മർ വ്യക്തമാക്കി. ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനമായും

റമദാനിന് ശേഷം സാധാരണ ഉറക്ക രീതിയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നത് പലർക്കും അത്ര വേഗം സാധിക്കുന്ന കാര്യമല്ല. എന്നാൽ ഈ ആറ് കര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ എളുപ്പത്തിൽ ഉറക്കം പഴയ രീതിയിലാക്കാം