ഹാർട്ട് അറ്റാക്ക് സാധ്യത ഒഴിവാക്കാനുള്ള നാല് മാർഗങ്ങൾ

ഹാർട്ട് അറ്റാക്കിനെ തടയാനുള്ള നാലു മാർഗ്ഗങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കി പ്രമുഖ കാർഡിയോളജിസ്റ്റ് ഡോക്ടർ ഉൽഫ് ലാൻഡ്മെസ്സർ.

ജർമൻ മാഗസിൻ ആയ ഫോക്കസുമായുള്ള അഭിമുഖത്തിലാണ് ലാൻഡ് മെസർ ഹാർട്ട് അറ്റാക്ക് സാധ്യത ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള നാലു മാർഗ്ഗങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കിയത്. അവ താഴെക്കൊടുക്കുന്നു.

ബ്ലഡ് പ്രഷർ: ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം. നേരത്തെയുള്ള ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നത് ഹൃദയത്തിനും രക്തക്കുഴലുകൾക്കും കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ എളുപ്പമാണ്.

ലോ ഡെൻസിറ്റി ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ (LDL): ശരീരത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ പ്രധാന വാഹകൻ.  ഉയർന്ന എൽഡിഎൽ മൂല്യങ്ങൾ രക്തക്കുഴലുകളിൽ കൊളസ്ട്രോൾ ഫലകങ്ങളുടെ രൂപീകരണത്തിന് കാരണമാകും. ഇതിനെ സൂക്ഷിക്കുക.

കുടുംബ ചരിത്രം: ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നതിനുള്ള ജനിതക അപകടസാധ്യത വിലയിരുത്തുന്നതിന് കുടുംബ ചരിത്രം അറിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ചെറുപ്രായത്തിൽ തന്നെ ഒരാൾക്ക് ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടായാൽ, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു.

പ്രമേഹം: ഉയർന്ന പ്രമേഹവും ഈ രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഉപാപചയ വ്യതിയാനങ്ങളും രക്തക്കുഴലുകളെ ദീർഘകാല നാശത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

മുകളിൽ പരാമർശിച്ച നാല് ഘടകങ്ങളും വിലയിരുത്തി അവയെ ഉചിതമായ രീതിയിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറക്കാൻ സാധിക്കുമെന്ന് ഡോക്ടർ വ്യക്തമാക്കുന്നു.

അറേബ്യൻ മലയാളി വാട്സാപ് ഗ്രൂപിൽ നിങ്ങൾക്കും അംഗമാകാം👇
https://hostinfoarabia.com/arabian_malayali_whatsapp_group_ksa

പ്രവാസി വോയ്‌സ് വാട്ട്സ്ആപ്പ് ചാനൽ ഫോളോ ചെയ്യാൻ👇
https://whatsapp.com/channel/0029Vaiawe4Elagm2wyOzH2Q